• Deser
  • MUFFIN 54kcal

    Siemaneczko! Brat zakupił wyciskarkę do soków! Wychodzą cudownie zdrowe i obłędnie pysznie, w szczególności te marchewkowo-jabłkowe. Kto miał do czynienia z taką maszynką wie, że zostawia ona po warzywach/owocach takie ”wióry”, coś na kształt ścierania ich na tarce, jednak pozbawione one są większości soku, czyli są suche. Z krwi i kości jesteśmy oszczędni, wiec czas […]

  • Deser
  • ŚNIADANIOWE BABECZKI

    Przesadziłam 😀 Siedzę i patrzę na te zdjęcia i tak żałuję, że już zjadłam. Było nieziemsko pyszne! Co? Babeczki/ciasteczka/ciasto (?) nie wiem wszystko zależy od was! Ja wykorzystałam takie słodziutkie foremki do pieczenia. Wyszły mi 3 naprawdę spore ciacha. Wszystko ze zdjęcia (łącznie z arbuzem w szklance) pochłonęłam na śniadanko, które miało 485kcal B26 W68 […]

  • PRZEPISY
  • OMLET INACZEJ: muffiny!

    Chyba nikt nie ma wątpliwości, że kocham omlety 😀 Jestem  raczej znudzona zwykłym ”plackiem” z patelni, więc wymyślam różne inne opcje. Tak było z naleśnikami, pancakami, roladą, ciastem itd. Ostatnio jednak nie mogę się oprzeć prostocie i wygodzie z jaką się wiąże muffin! Kawka + muffinek = idealny poranek! <3 SKŁADNIKI: -3 białka jaj -40g […]

  • PRZEPISY
  • OMLET INACZEJ: rolada!

    No uwielbiam omlety, nie lubię nudy! Cały czas wymyślam, jakby tu inaczej podać mój kochany przysmak. Ostatnio zakochałam się w mące kukurydzianej. Uwielbiam jej smak i strukturę. Myślę, że będzie teraz królowała w przepisach 😀 ROLADA! Pierwsza była dla rodziców z jogurtem wiśniowym i powidłami domowymi z jabłek, nawet mama była zachwycona! Na zdjęciu jest […]

  • Deser
  • RABARBAR…Ciasto na obiad, gdy znudzi Ci się ryż.

    Jeszcze muszę się nauczyć, jak robić szybko i skutecznie zdjęcia jedzenia, zanim je zjem… 😀 Ciężka sprawa. Trudno! Najważniejsza jest treść… ale ładne zdjęcia by się przydały. Trening czyni mistrza, wiec jeszcze potrenuję silną wolę! Brakuje mi posiłku do kawy. No.. Do drugiej kawy. Szukałam rozwiązania…. A to nie było wcale łatwe, ponieważ staram się […]

  • Myśli & słowa
  • ”KOBIETY NA SIŁOWNIĘ!”- CO JA TAK NAPRAWDĘ O TYM MYŚLĘ?!

      Bezsprzecznie zapanowała moda na siłownie. Wchodzenie kobiet do świata niegdyś zamkniętego, przeznaczonego tylko dla testosteronu, stało się czymś normalnym. Uważam to za bardzo fajne zjawisko. Brak ograniczeń jest naprawdę super, ale dlaczego z lodówki mi już wyskakuje tekst ”Kobieto nie bój się ciężarów!” ”Nie biegaj jeśli chcesz być fit, idź podźwigać hantle” ”Chcesz mieć […]

  • Kocham Życie!
  • STOP GŁODÓWKĄ= ABY SCHUDNĄĆ TRZEBA JEŚĆ

    Jak to jest, że dane statystyczne wskazują, że CO NAJMNIEJ 1/6 kobiet RAZ W ŻYCIU PRÓBUJE SCHUDNĄĆ? Moda? Czasy? Kompleksy? Co najdziwniejsze, 17% osób odchudzających się próbuje osiągnąć wagę poniżej wartości uznawanych za normę dla człowieka. Przerażające. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że firmy, które produkują ‘’preparaty odchudzające’’ tylko zacierają ręce i czekają na […]

  • Deser
  • FASO-LOVE

    Słodycze a raczej domowe ciasta to moja największa słabość. Nie odmawiam  nigdy maminego wypieku, ale tego z piekarni już tak. Moja mama jest księgową i kiedyś tak tylko przy okazji powiedziała, że rozlicza firmę, która zajmuje się robieniem ciast i nigdy w życiu na rachunku nie było jajek. Od tamtej pory raczej unikam kupnych przysmaków. […]