• Kocham Życie!
  • Jak zacząć zdrowo jeść?

    Zacznijmy od mojego ulubionego zdania ‘’NIE OD RAZU RZYM ZBUDOWANO’’. Nie jestem zwolenniczką diet i nie uważam, że to jak ja jem to przykład idealnego i super-zdrowego jadłospisu. Wiem wiele na temat komponowania posiłków, ale sama nie potrafię się do niektórych porad stosować. Niestety, zdaję sobie sprawę, że ciężko jest wprowadzać zmiany w kuchni. Dlatego […]

  • Kocham Życie!
  • O TYM JAK WAŻNI SĄ KIBICE

    Hejo! Jest czwartek 12.11.2015r. Do wczoraj nie zdawałam sobie sprawy, że ”coś” (czytaj bieganie), co sprawa mi w życiu mnóstwo frajdy, może być dla mnie tak nieprzyjemne. 11.11.2015r. godzina 15.00 się zaczęło! Walka Ola kontra… Ola! Nie do końca rozumiem, dlaczego tak źle mi się biegło. Od początku, od przekroczenia lini startu, chciałam już wracać. […]

  • Myśli & słowa
  • ”KOBIETY NA SIŁOWNIĘ!”- CO JA TAK NAPRAWDĘ O TYM MYŚLĘ?!

      Bezsprzecznie zapanowała moda na siłownie. Wchodzenie kobiet do świata niegdyś zamkniętego, przeznaczonego tylko dla testosteronu, stało się czymś normalnym. Uważam to za bardzo fajne zjawisko. Brak ograniczeń jest naprawdę super, ale dlaczego z lodówki mi już wyskakuje tekst ”Kobieto nie bój się ciężarów!” ”Nie biegaj jeśli chcesz być fit, idź podźwigać hantle” ”Chcesz mieć […]

  • Kocham Życie!
  • STOP GŁODÓWKĄ= ABY SCHUDNĄĆ TRZEBA JEŚĆ

    Jak to jest, że dane statystyczne wskazują, że CO NAJMNIEJ 1/6 kobiet RAZ W ŻYCIU PRÓBUJE SCHUDNĄĆ? Moda? Czasy? Kompleksy? Co najdziwniejsze, 17% osób odchudzających się próbuje osiągnąć wagę poniżej wartości uznawanych za normę dla człowieka. Przerażające. Najgorsze w tym wszystkim jest to, że firmy, które produkują ‘’preparaty odchudzające’’ tylko zacierają ręce i czekają na […]