• Ciekawostki
  • JEDZENIE NA MIEŚCIE

    Hejka!No dobra, zapomniałeś zrobić, albo zabrać że sobą zdrowego lunchu. I co teraz? Przecież wszędzie mówią, że nie wolno jeść na mieście. Fast foody to zło. To co, głodówka?Na szczęście, coraz więcej zdrowych fast foodow powstaje, wiec warto się za takimi obejrzeć, bo być może w pobliżu twojej pracy, czy szkoły istnieje taka fajna restauracja. […]

  • Ciekawostki
  • TRENING SIŁOWY- początkujący- co warto wiedzieć?

    ZACZYNAMY? Skoro to czytasz prawdopodobnie chcesz wiedzieć:  czym jest trening siłowy, z czym to się je, jak powinien wyglądać, czym są te całe serie i powtórzenia? Postaram się na to wszystko odpowiedzieć. Jeśli masz już jakieś doświadczeni, raczej to wiesz J   POCZĄTKUJĄCY NAJWAŻNIEJSZE! JEŚLI NIE MASZ 16 LAT NAWET NIE MYŚL O SIŁOWNI! ROŚNIESZ, […]