COFFEE SWEETS 31 kcal ”czekoladka”

Witajcie!
A kto by nie chciał czekoladki do kawki, która ma zaledwie 30 kcal? Czasami chwilka przyjemności znaczy więcej niż tysiąc słów.
Moja chwila przyjemności skończyła się zbitą filiżanką 🙁 No nic, no nic! Nawet serduszko czasem się rozbije o kafelki! Nie ma co rozpaczać, to tylko rzecz, a tego pełno na świcie, za to momentów dla samych siebie coraz mniej.

SKŁADNIKI:
-5g gorzkiego kakao (lub odżywki białkowej- POLECAM!_
-l łyżka wody
– słodzik (jeśli z odżywką- ODRADZAM)
– 4g preparowanego ryżu/kaszy/gryki

 

WYKONANIE:
1)Wsyp kakao/odżywkę w mały pojemnik.
2) Do kakao/odżywki nalej łyżeczką wodę, dodaj słodzik i wymieszaj do konsystencji rozpuszczonej czekolady.
*Na początku będzie szło opornie, później powinno być lepiej.
*Jeśli masa jest za sucha dodaj odrobinę wody.
*Jeśli masa jest zbyt wodnista dodaj kakao.
3) Gotową”czekoladę” przelej na folię aluminiową/plastikową i rozprowadź masę w kształcie jaki ci się podoba.
4) Powtykaj preparowany składnik w czekoladkę/
5) Włóż do zamrażalki na 30 minut.

KCAL: 31 B:1 W:3 T1
ODŻYWKĄ: 32 KCAL B4 W3 T0,3

6 Comment

  1. Mniam! <3

  2. Cudne i proste, czego chcieć więcej? ;3
    Gdzie kupiłaś filiżankę? 😉

  3. Filiżanka z home&you

  4. to są składniki na jedno ciastko ?

  5. Tak?

  6. Wygląda przepysznie, muszę kiedyś zrobić takie czekoladki… ^^

Dodaj komentarz